科普|仁和三个蛋卷七天代餐减肥法，真能变瘦?

　　最近很多小伙伴前来咨询有关正确的减肥方法，下面阿布和大家科普一下仁和三个蛋卷七天代餐减肥法。在中国预计到2020年，减肥市场将突破2000亿，51%的少年儿童属肥胖者，发达城市有近1/3的成年人超重。减肥产品的年销售额正以每年23%的速度激增。

　　仁和三个蛋卷_阿布联盟微信：SGDJ11

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　　今天不养生，明天养医生;今天不保健，明天养医院。

　　最好的药物是食物，最好的药房是厨房，最好的医生是自己。

　　那么身体健康受损，生活质量差，内分泌失调等一系列的问题，都会影响到我们的身体健康，我们会发现今天有越来越多人会关注到身体健康，而追求完美身材的人也是越来越多，特别是女性朋友们，前有阳台后有花园横看有波浪的身材。而一个有智慧与魅力的女人在家里是重点，在公共场合是亮点，在重要的场合成为焦点，大家想不想成为这样的一个女生。那么盲目的女人容易忘记自己，贤惠的女人哪容易忽略的自己，而智慧的女人是成长自己。所以说女人爱美天姿国色，男人爱美英雄本色。女人爱美是专利，而男人爱美是权力。

　　倪萍说：“我一生最大的错误就是放弃了形象”!现在离婚率有增无减，80%的原因：男人在外优秀，女人在家生锈。

　　有的女人说：“我老公喜欢自然美!”

　　我想郑重的问你一句：“精装修和毛坯房，你喜欢哪一个?”........

　　女人请记住，成长比成功更重要!

　　事业是男人的形象，

　　形象是女人的事业。

　　打造自己才是王道，

　　鲁豫说：没有人会愿意通过你邋遢的外表去欣赏你内在的东西!

　　──你的形象值百万❗

　　我们应该如何才可以让我们身体越来越趋向于健康越来越走向完美呢?都说八月不减肥，九月徒伤悲，谁都懂这个道理，也也想美美的身材，但其实有很多人，是管不住嘴迈不开腿。如果说想要获得纤体的瘦身，我们该如何去减少高热量高油脂高糖份摄入呢?

　　我们的仁和三个蛋卷其实本身是高蛋白、高膳食纤维、高营养的代餐食品。也是通过改善我们人体的不良膳食结构以及摄入营养均衡，从而达到纤体瘦身和控制体重的效果与目的。

　　我们从另外一个角度来理解是能够满足我们人体本身需要的一些能量需求，从而我们更好地理解为是一个减脂的健康食品。一定要记住了，它是一款健康的食品。

　　那么我们三个蛋卷的选材是非常的棒，有我们优质的白芸豆提取物。非常有效去阻断我们脂肪的形成，特别是我们女同胞，哎呀一长了脂肪，特别是小肚子就觉得有点担心，但是我告诉大家，当你认识了我们的蛋卷，你就会慢慢的爱上他。

　　仁和三个蛋卷不仅能够帮助我们在不控制饮食的情况下，达到塑形减肥的目的，而且会发现，因为夏天大家都是非常的爱美和美白的吗，因为那里面呢，是添加我们这个鱼胶原蛋白肽，而且是黄金的配比。非常有效的对我们的肌肤进行一个呵扶。

　　它不仅仅有非常丰富的一些营养物质，是人体七大营养素的物质，含纤维素，矿物质和膳食纤维碳水化合物等等，也是我们人体所需要的。虽然我们不仅仅有效的控制热量摄入，而且使减肥的伙伴，想要瘦身的伙伴。能够享受美食的同时，还可以轻松的减脂。

　　为什么会达到这样的效果呢?究竟是由哪些主要是营养成分所决定的呢?

　　仁和三个蛋卷是从数十种天然食物和植物中萃取出营养成分;膳食纤维、蛋白质、谷物、豆类合理均衡配比，取长补短，协同生效;补充人体所需的高营养蛋白质、膳食纤维、氨基酸、碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养素。

　　究竟是通过什么样的原理达到纤体瘦身来阻断我们脂肪的一个合成呢?

　　第一个，是非常的严控热量的摄入，比方说有圆苞车前子壳呀，魔芋等等这些丰富的纤维，不仅仅的能够吸水膨胀，而且让我们达到一个饱腹感来减少热量的摄入，这是第一个。那么第二个是阻断我们脂肪的一个形成，刚刚跟大家讲到是哪个成分，是不是我们的白芸豆?

　　第三个的话是提升我们新陈代谢。所以我们不仅仅的是细胞活性的一个代谢功能提高了，我们人体的代谢系统也就到了一个健康的减肥。膳食纤维和多种有益成分协作，也会一样让我们更好地促进消化和吸收。

　　有什么样的功效呢，有四大功效，我用几个字来给大家做一个总结。第一个呢，是减脂控重也就是我们会限制我们卡利路里的一个吸收，促进脂肪的一个燃烧，第二个是代餐饱腹三到五个小时。那么第三点的是美容养颜，大家都知道胶原蛋白的功效。下一步是那第四个呢，就是补充我们的一个营养达到一个均衡。

　　当中有什么样的一个优势呢?也有四点。第一个是安全，减肥。因为他本身采取的是我们天然食物提取得一些有益的一些元素，我们会达到一个安全的减肥。因为我们在食品当中是达到医药级别的一个要求和标准，所以的话它会获得我们HACCP和gmp的一个认证，那么和我们医药级别的要求是一样一样的，所以用药级别的这样一个性质。这样的标准来做我们的食品，所以呢仁和三个蛋卷是非常非常安全、健康的瘦身零食。

　　第二个优势呢?就是平衡膳食。因为我们的膳食结构很丰富，那么是人体所需要的微量元素也有在其中。

　　那么第三点的话双重滋补。也就是我们不仅仅呢是在代餐的过程当中还给我们补充一些主要的一些营养成分，而且更加有效的排出体内多余的一些脂肪。

　　第四个是专业塑形的一个管理。你会发现不仅仅在代餐过程中补充我们人体所需的营养。同时从根本上的减去我们体内多余的一些脂肪，因为我们也知道我们的白芸豆会反吸收体内多余的水分和油脂。

　　此时此刻，如果想要保持好身材的伙伴呢，我相信大家一定是非常的期待，如何才能达到最好的效果，如何在这段时间达到最满意的一个体重值，对吗?

　　其实有伙伴又说到，我们的三个蛋卷，我们是否需要这个节食，所以在这里我告诉大家，我们不需要节食。

　　使用方法很简单，那也有四种的方式，那根据你的身体情况不同的情况去选择。这种呢，就是我们三个蛋卷搭配水果，那么比方说，你在下午或中午觉得饿了建议可以吃一个苹果，黄瓜，猕猴桃，火龙果圣女果，但是呢，不建议吃这个香蕉呀，葡萄啊，提子哈密瓜，因为这些相对来说，这个糖分比较高。

　　第二种的话，如果你想吃青菜的没有问题，你用三个蛋卷来搭配，我们蔬菜就可以了，那么早上呢，用我们的蛋卷和鸡蛋蛋白呀，中午跟晚上的我们都可以搭配些蔬菜来吃来代替我们的肉类和主食。

　　第三种的，有的伙伴说，我喜欢吃肉，怎么办呢，那么你可以吃一些鱼呀，虾鸡肉啊，这个鸭肉都可以，但是呢，要去皮，那么这个期间呢，我们避免暴饮暴食以及吃高热量。

　　那么第四种呢，就是三个蛋卷完全来代餐，也就是饿了你就吃一点，你会瘦得快一点。

　　1、蛋卷+水果

　　2、蛋卷+蔬菜

　　3、蛋卷+肉

　　4、蛋卷完全代餐

　　那么我们有这个使用方法，那就7天321食用方法。

　　7天321代餐法

　　前面一到三天呢，早中晚来代餐。那么四到五天呢，中午代上一到两袋那么六到七天的话就是我们代晚餐，这样的方式。但是这期间你觉得饿了该怎么办，可以吃点。苹果一黄瓜，猕猴桃、火龙果都可以，但是一定要记住，避免暴饮暴食。通过这样的一个方式呢，你会达到自己直到满意的一个体重词为止都没有问题。

　　1-3天早中晚代餐

　　4-5天中晚代餐

　　6-7天代晚餐

　　有些伙伴会问到我哪种方法是最好的，那么我可以建议呢，大家使用第四种方法。完全的蛋卷来进行的代餐。效果是达到最好的。

　　饿了你就吃一点，你会瘦的快一点

　　有些伙伴可能说在使用我们三个蛋卷当中有多多少少会出现一些反应，其实这些反应都是我们身体的一个正常反应。比方说为什么吃了不饿。

　　其实的话，原因是我们采用了这个圆苞车前子壳，魔芋啊，等等这些的膳食纤维，它的一个吸水膨胀是非常强的。可持续保护三到五个小时，那同时也会将我们体内多余的油脂和水分排出去。